Aktives Rückentraining Body Fitness
Turn und Sportverein Oberboihingen
Raus aus dem Alltagsstress und rein in ein rundum vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnessprogramm.
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Deine körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen lernst Du Deine eigenen Leistungsgrenzen kennen und sie zu erweitern.
Ziel des Kurses ist es
– Rückenbeschwerden zu verbessern, Muskelverspannungen zulockern, sowie Muskelschwäche vorzubeugen
– Auch zur Körperwahrnehmung und Entspannung, lernst Du im Kurs verschiedene Möglichkeiten.
Ziel des Kurses ist es
– Rückenbeschwerden zu verbessern, Muskelverspannungen zulockern, sowie Muskelschwäche vorzubeugen
– Auch zur Körperwahrnehmung und Entspannung, lernst Du im Kurs verschiedene Möglichkeiten.
Du wirst vieles finden, was wohltut, Freude macht, Deine Gesundheit stärkt und Deine Ressourcen für den Alltag erweitert.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk
Kursleiterin: Dagmar Kraut
Email:
2025004 – Aktives Rückentraining Body Fitness 91,- € Nichtmitglieder / 42, – € Mitglieder (60 Minuten)
Ab Mittwoch, 12. März 2025 19.00 – 20.00 Uhr Sporthalle Im Kirchrain
14 Einheiten
In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
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