HIIT

Turn und Sportverein Oberboihingen

Der HIIT – warum kurz und knackig den größten Erfolg hat!

Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining – kurz HIIT – können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness steigern und dazu viele Kalorien verbrennen.

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.

Onlineanmeldung

5 Gründe, warum du HIIT ausprobieren solltest:

* maximaler Effekt in kürzester Zeit

* höhere Fettverbrennung

* steigert Ausdauer, Koordination, Sprungkraft und Flexibilität

* hilft Muskeln aufzubauen

* ist abwechslungsreich

Kursleiterin: Fatima La Rosa

Email:

 

2024020 – HIIT

130,- € Nichtmitglieder / 60 ,- € Mitglieder (60 Minuten)
Ab Mittwoch, 11. September 2024 18.00 – 19.00 Uhr Sporthalle Im Kirchrain 20 Einheiten

In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!

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