Neuer Kurs – Frauengymnastik
Der TSVO bietet einen neuen Kurs an – Frauengymnastik
Wann: Donnerstag 17.00 – 18.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum der Kirchrainsporthalle
Beginn: ab 20.9.2018 13 Abende
Kursleiter: Esther Mauthe
Ein gesundheitsorientierter Kurs für Frauen, der eine Mischung aus leichtem Ausdauertraining, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper beinhaltet. Wir arbeiten teils mit kleinen Gewichten, dem Flexibar oder dem Pezziball, so dass bei diesem abwechslungsreichen Kurs auch auf individuelle Problematiken eingegangen werden kann.